kawa z cukrem

Ziarna, a szczególnie pełne ziarno, zawierają dużo składników, które są prebiotykami i 'smakują' drożdżom i bakteriom w przewodzie pokarmowym. Samo w sobie pełne ziarno jest też źródłem drożdży i bakterii fermentacyjnych. Można próbować różnych metod zmniejszających ich fermentacyjny potencjał jak: -obróbka termiczna -dodatek cynamonu, kakao, [...]

Ok, następny zrzut :D Zasypie was tutaj sreenami xD Co do kawy; szedłem na łatwiznę bo łatwiej jest zapakować 1 szt. kawy 3w1 niż zabrać ze sobą pojemnik z kawą, cukrem, mlekiem ;) /SFD/Images/2016/6/12/4d2fff21b3d14f6aa8c9097a05b4b2fe.jpg Zmieniony przez - Nerikare w dniu 2016-06-12 11:01:24 Zmieniony przez - Nerikare w dniu 2016-06-12 11:02:26

[...] też mam niedoczynność tarczycy i też biorę leki i choroby psychiczne.I to co koledzy wymienili to stosuję od roku czasu jak imbir,cynamon,chili,pieprz cayeene,kurkuma,kawa i biegam i nic nie chudnę i też dietę stosowałem ale nie zawsze i też to nie pomagało. W takim razie przepraszam za błąd! Twoja niedoczynność tarczycy może być [...]

I. SKoro Twoje zapotrzebowanie to 2700, to do niego dobij, a nie rób 2100. Chyba że robisz definicję, ale chyba nie podałeś nigdzie tej informacji. Co do diety: I posiłek 150g Ser twarogowy półtłusty B:27 T:7,2 W:5,2 Kcal:203 200ml Kawa B:0 T:0 W:0,2 Kcal:4 250ml Mleko 3,2% B:8,1 T:8 W:12 Kcal:150 50g Płatki kukurydziane/owsiane B:3,5 T:1,2 [...]

Pamiętam z seminariów - koleżanki badały właściwości kaw. I jest tak, że kawa rozpuszczalna jest zdrowsza od fusiastej, ze względu na proces technologiczny, który powoduje zdecydowanie zubożenie jej o tłuszcze. To jest na plus. Tzn tak wynikało z rozmowy z panią dr. Ale nie pamiętam co i jak. Najzdrowiej pić kawę z mlekiem i cukrem. Wtedy jej te [...]

Wyszło 3400 kcal. Posiłki: I jajecznica z 4 jajek z 50 g płatków owsianych plus kawa rozpuszczalna z mlekiem i cukrem. II 4 kawałki chleba z szynką, szklanka mleka i 50 g siemienia lnianego. III 100 g ryżu / kaszy jęczmiennej, 150 g piersi z kurczaka, 80 g groszku\fasoli. IV 125 g twarogu, 50 g fistaszków, szklanka mleka, V 200 g twarogu i [...]

[...] tego drętwienia mam prze***ane mimo iż żyłu normalnei wyglądaj ai ogułem w głowie mam tak jak by mi świadomośc mózg drętwiał idę do lekarza za pare godzin. jakaś rada jak zbić cukier ..troche ejstem osłabony ..nieiwem czy kawa tu popmoże ..dziwnie się czuje taki jakby pijany lekko ale nie w sęsie braku koordynacji tylko tak mentalnie zamroczony

Kawę piję jedną dziennie i to słabą (jeszcze z mlekiem i cukrem). Obecnie kawa tylko przed treningiem :) BB z DY miałem 2 miarki...od kolegi na próbę. Jego kopało (jako pierwszy spalacz, lepiej od RedLine) a mnie ciężko ocenić ale raczej nie poczułem :-D Wiem, dziwny jestem. Wezmę tego Scorch, spróbuję go :)